猛暑が続いておりますが、お身体大丈夫でしょうか？
最近、大好きだったビールも二日酔いになるので、
お酒を飲まず、炭酸水がマイブームの
みのり農場の麻生真司です(*^▽^*)
炭酸水、お酒のように体に負担がかからないので
本当にオススメです♪料理とも相性抜群☆
ビール、本当に美味しいのですが、
肝臓を始め、体にはどうしても負担がかかって
しまいますからね☆
以前、唐津のトレーニングジムに行ってた時期がありまして、
そのジムの懇親会がありました。
その際に、筋肉が凄く、トレーニングに熱心な人ほど、
飲み物はノンアルコールでした・・・。
なぜだか分かりますか？
僕も当時わからなかったので、
後で調べてみましたら、
トレーニングをすると、腹筋をしなくても
内臓にもかなりの負担がかかり、
それによって、毒素を分解したり、
筋肉の生成を助けたりしているんだそうです。
そこにアルコールを飲んでしまうと、
先にそっちを処理しなければならなくなり、
筋トレの毒素の処理や筋肉の生成が遅れるんだそうです。
要はトレーニングの成果を下げてしまう！です。
確かに〜！！
と1人で納得しちゃいました。
筋トレしたらわかるのですが、
腕を鍛えていても、腹筋や他の場所にも
かなり力が入っちゃうんですよね(^◇^;)
というわけで、今年の夏は極力ノンアルコールで過ごし、
夏バテを少しでも防ごうと考えています(^_^)
またまた、前置きが長くなりすぎました・・・汗
お庭の山紫陽花など☆
表題のお盆期間営業の件です！！！
『たまご色のケーキ屋さん』、『キッチンみのり』
共に、お盆の８月１３日、１４日、１５日は営業致します。
ただし、注意点が1点ございます！
たまご色のケーキ屋さんですが、
１４日のみ親子丼をお休み致しますm(_ _)m
ただし、１４日は、かき氷はご提供いたします！
お盆期間中にご利用の場合はお菓子はもちろん、
イートインのかき氷や親子丼もできればご予約を
お願い致します。
ご家族やご友人をはじめ、たくさんの方々の
ご来店をお待ちしております。
今日は、お盆の営業の話の予定が、お酒や筋肉の話まで
飛んでしまい、申し訳ありません・・・。
でも、卵ってすごいです！
数年前のブログにも書きましたが、
牛肉同等のアミノ酸のバランス。
タンパク質を構成する２０種のアミノ酸が
全て含有しており、おまけに卵黄にはレシチンという、
脳の活性化や血管の元になる素晴らしい栄養素まで
含まれています。
トレーニングするなら、是非卵もたっぷりと
摂ってください。お肉の数分の一の価格で
同等かそれ以上のメリットを享受できます。
卵はナチュラルプロテインです。
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